Recettes d’huiles de massage
Voici quelques recettes express d’huiles de massage Bio à fabriquer soi-même à base d'huiles végétales et d'huiles essentielles 100% naturelles Centifolia :
Recette d’huile de massage relaxante bio fait maison :
- 98 ml d’huile végétale de noisette
- + 30 gouttes d’huile essentielle de lavande fine
- + 30 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat.
Recette d’huile de massage circulatoire bio fait maison :
- 98 ml de macérât de vigne rouge
- + 25 gouttes d’huile essentielle de cyprès
- + 25 gouttes d’huile essentielle de lentisque pistachier
- + 10 gouttes d’huile essentielle d’hélichryse.
Massage idéal après la douche le matin et le soir avant le coucher.
Recette d’huile de massage minceur bio fait maison :
- 98 ml de macérât de lierre
- + 30 gouttes d’huile essentielle de criste marine
- + 15 gouttes d’huile essentielle de cèdre
- + 15 gouttes d’huile essentielle de genèvrier
Massage idéal après la douche le matin et le soir avant le coucher.
=> Huile de massage à appliquer avec la technique du massage jambes lourdes
Recette d’huile de massage anticellulite bio fait maison :
5 cuillères à soupe d’huile végétale de calophylle ( soit 75ml)
+ 15 gouttes d’huile essentielle de cèdre de l’Atlas
+ 15 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse
+ 15 gouttes d’huile essentielle de genévrier
Massage idéal après la douche le matin et le soir avant le coucher. Attention, ne pas s’exposer au soleil car le pamplemousse est photosensibilisant.
=> Appliquer avec la technique du massage anticellulite
Recette d’huile de massage antifatigue bio fait maison :
4 cuillères à soupe de macérât de millepertuis ( soit 60ml)
+ 7 gouttes d’huile essentielle de niaouli
+ 5 gouttes d’huile essentielle de pin sylvestre
+ 3 gouttes d’huile essentielle de romarin camphré
Massage idéal du dos ( insister sur le bas du dos) durant les périodes où les rythmes physique ou psychique sont soutenus.
Recette d’huile de massage antidouleurs fatigue bio fait maison :
3 cuillères à soupe de macérât d’arnica ( soit 45ml )
+ 7 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus citronné
+ 5 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie couchée
+ 3 gouttes d’huile essentielle de laurier noble
+ 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée
Massage idéal du dos, insistez sur les zones douloureuses.
Recette d’huile de massage respiratoire (voies encombrées) bio fait maison :
2 cuillères à soupe d’huile végétale de noyaux d’abricot ( soit 30ml )
+ 6 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radiata
+ 5 gouttes d’huile essentielle de laurier noble
+ 5 gouttes d’huile essentielle de ravintsara
Massage du dos et du thorax jusqu’à 6 fois par jour pendant trois jours.
Recette d’huile de massage relaxation bio fait maison :
2 cuillères à soupe d’huile végétale de noyaux d’abricot ( soit 30ml )
+ 6 gouttes d’huile essentielle de Marjolaine à coquilles
+ 5 gouttes d’huile essentielle de Petit grain bigarade
+ 5 gouttes d’huile essentielle de Lavande fine
Massage du bas du dos, nuque et épaules, plexus solaire au creux de l’estomac et bas-ventre ainsi que la plante des pieds. Toutes ces zones sont en lien avec la tension nerveuse.
Recette d’huile de massage sensuelle bio fait maison :
3 cuillères à soupe d’huile végétale de noyaux d’abricot ( soit 45ml )
+ 20 gouttes d’huile essentielle d’orange douce
+ 10 gouttes d’huile essentielle d’ylang ylang
+ 2 gouttes d’huile essentielle de cannelle écorce
+ 2 gouttes d’huile essentielle de girofle
+ 4 gouttes d’huile essentielle de coriandre
Massage du corps pour madame et monsieur, enduire abondamment et mutuellement sur le corps.
Avant de réaliser votre recette, n’oubliez pas de lire nos Conseils de précaution pour la fabrication de vos cosmétiques maison : ici
