L'aromathérapie pour retrouver le tonus

L’olfaction fait partie des 5 sens, de nombreuses études ont démontré l’extraordinaire puissance des odeurs sur notre psychisme résumé par un effet de simple bien-être.

Par l’ aroma-thérapie, on n’a pas trouvé plus efficace pour redonner plaisir et peps aux petites déprimes saisonnières. On sait qu’inhalées, les huiles essentielles libèrent des molécules aromatiques actives qui « montent immédiatement au cerveau » pour réguler les échanges neuronaux. Les huiles essentielles agissent alors rapidement pour réconforter le moral et apporter l’énergie dont nous avons besoin.
L’huile essentielle de cannelle écorce de Ceylan, stimulante, tout aussi efficace contre la fatigue, elle donne un coup de fouet… même à la libido ! Elle réchauffe de l’intérieur et favorise le contact qui permet de sortir de la solitude. (Huile essentielle interdite pendant la grossesse et l’allaitement, ainsi que chez l’enfant de moins de 7 ans).
 
Citron, Orange douce, mandarine, toutes ces huiles essentielles de la famille des « citrus » permettent de calmer le stress durant la journée ou d’apaiser l’ambiance à la maison en fin de journée avec des notes fraîches et acidulées.

HE citron Zeste

HE orange douce
 
HE mandarine verte
 
La coriandre est une huile essentielle souvent conseillée pour relancer l’envie de vivre en impulsant gaieté, tonus physique, psychique et coup de fouet aux plaisirs amoureux un peu assoupis…


L’huile essentielle d’eucalyptus radiata est un antifatigue physique et mentale qui a aussi le secret de favoriser les pensées positives et remettre de la chaleur dans les coeurs.


L’ huile essentielle de gingembre se révèle être un excellent antifatigue physique, mental, nerveux, digestif et bien sûr sexuel. Il relance idéalement le système nerveux pour un retour rapide à l’optimisme de l’action après le pessimisme de la réflexion. Le matin, en partant travailler, inspirez une narine après l’autre, pour une journée tonique au rendez-vous. En cas de coup de fatigue, en cours de route dans la journée (mais pas le soir), reprenez votre inspiration au dessus du flacon (déconseillé durant les 3 premiers mois de la grossesse).

L’ huile essentielle de girofle est un stimulant général, à la fois un antifatigue et un stimulant nerveux préconisé lors d’épuisement physique ou intellectuel. (contre-indiquée pendant la grossesse et l’allaitement, ainsi que chez l’enfant de moins de 6 ans).

L’ huile essentielle de menthe poivrée, excellente anti-fatigue et tonique nerveux, très bon stimulant général pour apporter tonus aux performances physiques et intellectuelles. (contre-indiquée chez les femmes enceintes pendant les 9 mois de grossesse, ainsi qu’aux jeunes mamans allaitantes)

L’ huile essentielle de thérébenthine, l’ huile essentielle romarin à cinéole, sont de puissants énergisants qui remettent sur pied et donnent un coup de fouet après une convalescence. 

 Mon coup de cœur   pour l’ huile essentielle de néroli, une odeur envoûtante de fleurs d’oranger qui inspire instantanément l’apaisement et le réconfort lors d’une déprime passagère. Cette huile essentielle accompagne à merveille les moments mémorables et lourds d’émotion de notre vie. Un véritable bonheur à respirer sans modération au flacon ou en guise de parfum compte tenu de son prix élevé.
 

MODE D’EMPLOI POUR RETROUVER LE TONUS AVEC L’AROMATHERAPIE :
Vous pouvez sentir directement une huile essentielle à la bouteille ou au bouchon avec une respiration basse, lente et profonde, aussi fréquemment que vous sentirez le besoin. Ou sur un mouchoir, une écharpe en laine assez foncé pour éviter les tâches, une breloque en argile à porter en porte clé ou en pendentif ou en bracelet…
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